膝痛

膝の痛みでお悩みの方へ

・「歩き始めに膝が痛い」
・「階段の上り下りがつらい」
・「椅子から立ち上がるときに膝が痛む」
・「膝が気になって、外出や散歩を楽しめない」

このような膝の痛みでお困りではありませんか？

膝の痛みは、歩く、立つ、座る、階段を上り下りするといった日常の動作に影響します。痛みをかばうことで、反対側の脚や腰に負担がかかることもあります。

きむら鍼灸治療院・整体院では、膝だけでなく、股関節や足首の動き、筋肉の状態、歩き方なども確認し、お一人おひとりの状態に合わせた鍼灸・整体をご提案しています。

膝の痛みが出る動作や時間帯、痛む場所によって、考えられる原因は異なります。

年齢とともに増える膝の痛みの原因の一つです。膝関節の軟骨や周囲の組織に変化が生じ、歩き始めや階段の上り下りなどで痛みが出ることがあります。

ただし、膝が痛いからといって、必ず変形性膝関節症とは限りません。必要に応じて医療機関での検査が大切です。

太ももやふくらはぎの筋肉、膝周囲の組織に負担がかかることで、動作時の痛みにつながる場合があります。

仕事や家事、運動量の変化、長時間の同じ姿勢など、日常生活の状況も確認することが大切です。

歩くときには、膝だけでなく股関節や足首も連動しています。そのため、膝の動きだけでなく、脚全体の動きや歩行の状態を確認することが役立つ場合があります。

転倒やスポーツによるけが、関節内の炎症なども膝痛の原因になります。痛みが急に始まった場合や、腫れが強い場合は、原因を確認することが重要です。

座った状態から立ち上がって歩き始めるときに痛む場合、関節や周囲の組織の状態を確認する必要があります。

階段を下りるときは、体重を支えながら膝を曲げる動作が必要です。膝の状態に加え、太ももの筋力や股関節・足首の動きなども確認します。

歩行時間や距離、痛みが出始めるタイミング、休むと軽くなるかどうかなどを確認します。

正座やしゃがむ動作で痛む場合は、膝の曲がる範囲や腫れの有無、痛む場所などを確認します。無理に曲げ伸ばしを繰り返さないようにしましょう。

きむら鍼灸治療院・整体院では、症状だけでなく、日常生活で困っていることや身体の状態を確認したうえで施術方針をご提案します。

いつから痛むのか、どの動作で痛むのか、腫れや熱感はないか、日常生活にどのような影響があるかなどを確認します。

必要に応じて、膝の動きや股関節・足首の動き、筋肉の状態などを確認します。

身体の状態や痛みの程度に合わせて、鍼灸・整体の内容を検討します。強い痛みがある場合は無理な刺激や動作を避け、安全性を優先します。

すべての膝痛に同じ施術を行うのではなく、その日の状態に合わせて対応します。

施術だけでなく、歩き方や日常生活での負担、無理のない運動などについてもご説明します。

膝の状態によっては、医療機関での検査や、医師・理学療法士などによるリハビリテーションをご案内する場合があります。

膝の痛みがあると、歩くことや外出することが不安になり、活動量が減ってしまうことがあります。

大切なのは、痛みを我慢し続けることではなく、原因や身体の状態を確認し、自分に合った対処方法を見つけることです。

きむら鍼灸治療院・整体院では、お悩みを丁寧に伺い、身体の状態をご説明したうえで、施術方針をご提案します。

膝の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

当院は予約優先制です。ご予約はお電話またはLINEで承っています。

施術内容や料金については、料金ページもご確認ください。