こんな腰のお悩みは
ありませんか？
- 朝起きたときに腰が痛い
- 座っていると腰がつらくなる
- 長時間の運転で腰が痛くなる
- 立ち仕事で腰が疲れる
- 中腰の姿勢が多く、腰に負担を感じる
- 腰痛を何度も繰り返している
- ぎっくり腰になってから腰の違和感が続いている
- 腰だけでなく、お尻や太ももにも違和感がある
- 腰痛とともに脚のしびれが気になる
- 病院で検査をしたけれど、原因がよく分からない
- マッサージなどを受けても、すぐに戻ってしまう
- 自分の身体が今どうなっているのか説明してほしい
- 自宅でできるケアも教えてほしい
一つでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください。
【腰痛の原因は、一つとは限りません】
腰が痛いと、
「腰の筋肉が悪いのかな？」
「骨盤が歪んでいるのかな？」
と考えてしまう方も多いと思います。
しかし腰痛には、日常生活での姿勢や身体の使い方、筋肉の緊張、関節の動き、過去のケガなど、さまざまな要素が関係している場合があります。
例えば、
- 長時間座っている
- 長時間運転する
- 中腰の姿勢が多い
- 立ち仕事が多い
- 重い物を持つことが多い
- 運動不足
- 急に運動量が増えた
- 以前ぎっくり腰をしたことがある
などです。
そのため、腰が痛いからといって、腰だけを施術すればよいとは限りません。
【腰だけを見て終わりにはしません】
きむら鍼灸治療院・整体院では、腰痛の場所だけではなく、お身体全体の状態を確認します。
① お話を詳しく伺います
・いつから痛くなったのか。
・どんな動作で痛むのか。
・朝と夜では痛みが違うのか。
・仕事や家事でどんな身体の使い方をしているのか。
・過去に腰を痛めたことがあるのか。
・このようなことを一つひとつ確認します。
② 姿勢や身体の動きを確認します
現在のお身体がどのような状態なのかを、姿勢や身体の動きなどから確認します。
腰だけでなく、
- 背中
- 骨盤周辺
- 股関節
- お尻
- 太もも
- ふくらはぎ
など、腰の動きに関係する部分も確認します。
③ 状態を分かりやすく説明します
「なぜ痛くなったのか」
「今どこに負担がかかっているのか」
「どんな施術を行うのか」
について、できるだけ分かりやすく説明します。
分からないことや不安なことがあれば、遠慮なくお聞きください。
【きむら鍼灸治療院の「鍼灸整体」】
当院では、鍼灸と整体を組み合わせた「鍼灸整体」を行っています。
ただし、すべての方に同じ施術を行うわけではありません。
その日の身体の状態を確認したうえで、必要な施術を組み合わせていきます。
鍼灸
鍼やお灸を使い、筋肉の緊張や身体の状態に合わせて施術します。
「鍼は初めてで不安」
という方にも、施術について説明してから行います。
整体
姿勢や身体の動きなどを確認し、必要に応じて身体の動きを整えていきます。
セルフケア
施術を受けるだけでなく、ご自宅でできる簡単なケアについてもお伝えします。
日常生活の中で身体に負担をかけている習慣があれば、一緒に見直していきましょう。
【こんな腰痛の方が来院されています】
当院には、さまざまな腰のお悩みを抱えた方が来院されています。
朝起きたときに腰が痛い
前日の仕事や庭仕事、運動など、身体をいつも以上に使ったあとに腰の痛みが出ることがあります。
痛みが出たきっかけや、普段の身体の使い方を確認します。
仕事中に腰がつらくなる
介護・建築・運送・立ち仕事など、腰に負担がかかりやすい仕事では、同じ姿勢や中腰姿勢を繰り返すことで腰に負担がかかることがあります。
仕事の内容も詳しくお聞きし、日常生活でできる対策も一緒に考えます。
腰からお尻・脚に違和感がある
腰痛とともに、お尻や太もも、ふくらはぎなどに痛みやしびれを感じる方もいます。
このような場合は、腰だけでなく症状の範囲や身体の状態を丁寧に確認します。
【当院の腰痛施術の流れ】
STEP 1 ご予約
電話またはLINEからご予約ください。
ご希望の日時と、現在のお悩みを簡単にお聞かせください。
「鍼灸を受けるのが初めて」
「自分の症状でも相談していいの？」
という方も、お気軽にお問い合わせください。
STEP 2 カウンセリング
現在の症状だけではなく、
- いつから痛いのか
- どんなときに痛むのか
- これまでどんな治療を受けたのか
- 仕事や生活習慣
- 過去のケガや病気
などについて、詳しくお話を伺います。
STEP 3 身体の状態を確認
姿勢や身体の動き、筋肉の状態などを確認します。
必要に応じて、腰だけでなく背中・骨盤・股関節・脚なども確認します。
STEP 4 施術方針をご説明
現在のお身体の状態について説明し、どのような施術を行うのかをご説明します。
納得していただいてから施術を始めます。
STEP 5 鍼灸整体
その日の状態に合わせて、鍼灸と整体を組み合わせて施術します。
STEP 6 セルフケアのご説明
施術後は、ご自宅でできるセルフケアや、日常生活で気をつけたいことをお伝えします。
腰痛で来院された方の症例
CASE 01 朝起きたときに突然痛くなった腰痛
60代・女性
朝起きたときに腰が痛く、前かがみの状態で来院。
前日に庭で植木鉢を動かす作業をしていたとのことでした。
腰だけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎの状態も確認し、身体全体を施術。
その後、数回の施術とセルフケアを行いました。
※施術結果には個人差があります。
CASE 02 仕事中に悪化する慢性的な腰痛
40代・女性・介護職
以前から腰痛があり、最近特に痛みが強くなって来院。
朝は比較的楽でも、仕事をして夕方になると腰の痛みが強くなる状態でした。
仕事で中腰姿勢が多いことなども確認し、腰だけでなく脚や臀部なども含めて施術。
日常生活で行えるセルフケアについてもお伝えしました。
※施術結果には個人差があります。
CASE 03 腰からお尻にかけての慢性的な痛み
60代・男性
以前から腰痛があり、疲れてくるとお尻にも痛みが出るとのことで来院。
お身体全体の状態を確認し、腰・臀部・脚などを施術。
日常生活で疲れをためないための過ごし方についてもお伝えしました。
※施術結果には個人差があります。
【腰痛でお悩みの方へ】
腰痛があると、
「このまま痛みが続くのかな」
「年齢のせいだから仕方ないのかな」
「どこに相談したらいいのか分からない」
と不安になることもあると思います。
当院では、最初から「こうすれば必ず良くなる」と決めつけるのではなく、
現在のお身体がどうなっているのかを確認すること
を大切にしています。
できること、できないことも含めて、できるだけ分かりやすくお伝えします。
腰痛でお悩みでしたら、一人で悩まずご相談ください。
このような場合は、まず医療機関へ
腰痛のすべてが鍼灸院で対応できるわけではありません。
次のような場合は、無理に施術を受けず、まず医療機関への受診をご検討ください。
- 強い痛みが突然出た
- 転倒や事故などのあとから強い痛みがある
- 発熱を伴っている
- 脚に力が入りにくい
- 急に歩きにくくなった
- 排尿や排便に異常がある
- 症状が急速に悪化している
- その他、いつもと違う強い症状がある
当院でも、医療機関での検査が必要と判断した場合には、受診をおすすめしています。
【きむら鍼灸治療院・整体院が大切にしていること】
丁寧にお話を伺います
初めての方は特に、お身体の状態やこれまでの経過を詳しくお聞きします。
一人ひとりの状態を確認します
同じ「腰痛」でも、身体の状態や生活環境は一人ひとり違います。
そのため、できるだけ同じ内容を繰り返すのではなく、その日の状態を確認して施術します。
納得してから施術を受けていただきます
分からないことや不安なことがあれば、遠慮なくお聞きください。
施術内容を説明し、納得していただいたうえで施術を行います。
施術料金
鍼灸整体
40分 4,000円（税込）
60分 6,000円（税込）
80分 8,000円（税込）
初めての方は、お身体のお悩みを詳しく伺い、状態を確認してから施術を行います。
よくあるご質問
Q. 鍼が初めてでも大丈夫ですか？
はい。
初めての方には、鍼について説明してから施術を行います。
不安なことがあれば、遠慮なくお伝えください。
Q. 腰が痛いのですが、腰だけを施術しますか？
腰だけではなく、身体全体の状態を確認します。
腰の動きに関係する背中・骨盤・股関節・臀部・脚なども必要に応じて確認します。
Q. どのくらい通えばいいですか？
症状や身体の状態によって異なります。
最初から一律に回数を決めるのではなく、状態を確認しながらご相談します。
Q. 予約は必要ですか？
はい。
お一人おひとりの時間を大切にするため、予約制となっています。
LINEまたはお電話でご予約ください。
腰痛を一人で悩まず、ご相談ください
「この腰痛は鍼灸で相談していいのかな？」
「何をしてもスッキリしない」
「自分の身体がどうなっているのか知りたい」
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。
お話を伺い、お身体の状態を確認したうえで、できること・できないことを含めて分かりやすくご説明します。
ご予約はこちら
LINE予約
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【LINE予約はこちら】
電話予約
082-878-5905
受付時間 9:00～20:00
きむら鍼灸治療院・整体院
広島市安佐南区高取北
腰痛・肩こり・首の痛み・坐骨神経痛など、慢性的なお身体の悩みについてご相談ください。
「身体のことを、きちんと相談できる場所」
そんな鍼灸院でありたいと考えています。
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